Congratulazioni!! Hai appena cominciato la tua nuova avventura, hai superato la gravidanza e creato una nuova vita. Ora è tempo di riprendere in mano le redini del tuo corpo abbracciando i cambiamenti che ti si presentano davanti giorno per giorno. In questa fase potrebbe capitarti di soffrire di mal di schiena, dolori al collo e … Continua la lettura »

Ciao ladies, abbiamo detto molte volte quanto sia importante il riposo nei primi giorni dopo il parto. E’ altrettanto vero però che stare completamente sdraiate la maggior parte della vostra giornata può rallentare la circolazione. Per questo motivo spesso viene chiesto a chi ha appena partorito di camminare nei corridoi dell’ospedale, spingendo i piccoli nelle … Continua la lettura »

Ciao ladies, abbiamo parlato molte volte di core, di che cosa sia, di come si attiva. Oggi voglio parlare nello specifico di come riabilitarlo dopo il parto. So benissimo che appena partorito una delle vostre preoccupazioni maggiori è che il vostro addome ritorni come prima ma mi raccomando non abbiate fretta e non bruciate le … Continua la lettura »