Gravidanza: esercizi per il terzo trimestre! -Fitball-

Anche nel terzo trimestre di gravidanza la nostra Fitball non ci abbandona mai, e, anzi, diventa ancora più importante imparare ad utilizzarla nel modo corretto. Ricordatevi sempre di usare nel modo corretto il pavimento pelvico durante tutta l’esecuzione degli esercizi in modo da tenere sempre attivo e allenato anche questo muscolo fondamentale nella vita di … Continua la lettura »