” Il core è il centro di tutti i movimenti, il core è il centro della vita”   Ciao Ladies, oggi vorrei parlarvi di una parola che mi sentite usare molto spesso nei video e negli articoli: “core”. Se fino ad oggi infatti non vi siete soffermate a pensare a questa parola, con … Continua la lettura »

Ciao ladies, abbiamo parlato nell’articolo precedente di che cos’è la diastasi, quando si verifica e che sintomi comporta. Se vi siete ritrovate in alcuni dei sintomi è il momento di fare autovalutazione. E’ un test molto semplice che potete eseguire tranquillamente da sole a casa vostra ed eventualmente chiedere una consulenza in seguito se avete … Continua la lettura »

Che cos’è la diastasi addominale? La diastasi addominale è una problematica abbastanza comune tra le donne che hanno affrontato una gravidanza. La diastasi consiste nella separazione dei due fasci del retto addominale (muscolo che corre dal bordo inferiore delle coste fino al pube)  in seguito alla spinta ricevuta dall’utero che crescendo cerca di crearsi il … Continua la lettura »