3 esercizi per allenare i glutei in gravidanza

Ciao ladies, oggi condivido con voi tre dei miei esercizi preferiti per allenare i glutei in gravidanza. Ricordatevi di fare sempre un bel riscaldamento prima di cominciare. “Allenatevi, prendete coscienza di voi, del vostro corpo e del vostro bambino. E’ il modo migliore per cominciare a conoscerlo prima ancora di vederlo”