Chi non ha mai avuto mal di schiena in gravidanza alzi la mano!! Difficilmente le donne durante i nove mesi di gestazione non soffrono per un periodo più o meno lungo di dolore alla schiena, sia a livello cervicale che toracico o lombare. Perché durante la gravidanza si soffre di dolore alla schiena? Sicuramente il … Continua la lettura »

“Ci piace la musica” E così abbiamo scoperto che la piccola apprezza i Pink Floyd. Come dice giustamente mio babbo “buon sangue non mente!!”. L’altra sera sono venuti a cena mio fratello Thomas (musicista) e la sua quasi moglie e quasi mia cognata Valentina (cantante e ballerina) e da bravo musicista e fratello maggiore ha … Continua la lettura »

Gravidanza: esercizi per il secondo trimestre! -Spalle e braccia-

Bastano due bottiglie d’acqua per aumentare l’intensità di questo allenamento, ma se avete dei pesetti tanto meglio!! Se non avete a disposizione una fitball potete eseguire gli esercizi anche in piedi o sedute su una sedia. Buon Allenamento!

Ciao a tutti!! Ecco a voi altre 3 idee che potete sfruttare per fare un regalo ad un’amica in dolce attesa. Mi raccomando se non li avete ancora letti cercati i primi due articoli: “Regali in gravidanza (parte 1)” e “Regali in gravidanza (parte 2)”, potreste trovare lì proprio quello che fa per voi!! Lezioni … Continua la lettura »

Gravidanza: esercizi per il secondo trimestre! -Totalbody-

Ecco come usare un oggetto comune per intensificare i vostri allenamenti!! L’annaffiatoio è utilissimo perché vi permette di regolarne il peso in base alla quantità di acqua che inserite!! Buon divertimento e attenzione a non lavarvi!!