Gravidanza: esercizi per il terzo trimestre! -Suspension trainer-

Piano piano diventa sempre più impegnativo allenarsi, ma proprio per questo motivo è ancora più importante riuscire ad essere costanti!! Quest’oggi vi propongo un allenamento che lavora principalmente sulle gambe senza mai dimenticare tutti i muscoli posturali! Buon lavoro!!

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Eccomi con la seconda parte dell’intervista che feci qualche tempo fa a Romina Benvenuti. All’interno troverete inserite anche le domande che mi avete inviato durante questi due mesi in modo da renderla ancora più completa. Nel secondo trimestre ci sono delle figure che è meglio evitare? Sarebbe buona cosa evitare le posizioni a pancia sotto per non … Continua la lettura »