Esercizi per il terzo trimestre di gravidanza: “Totalbody workout”

Ciao ragazze, fare esercizi a corpo libero è sicuramente uno degli allenamenti più belli, completi e stimolanti che si possa fare. Questo tipo di lavoro permette infatti di lavorare a 360° sul corpo evitando di lavorare sul singolo muscolo (come con i macchinari in palestra per intenderci) ma coinvolgendo l’intera struttura in toto. E’ però … Continua la lettura »

Ciao Ragazze! Il secondo trimestre di gravidanza è forse il periodo più bello di tutti i 9 mesi: le nausee, se presenti, cominciano a passare e con loro anche le preoccupazioni perché adesso potete vedere il vostro bambino in tutte le sue parti e sapere che va tutto bene. Vi sentite forti e invincibili e … Continua la lettura »