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Ebbene si ragazze, durante la gravidanza diventa ancora più importante ascoltare il vostro corpo e assecondare le sue esigenze.

Se prima di aspettare un pargoletto eravate abituate a spingervi sempre oltre i vostri limiti è arrivato il momento di stare un attimo dentro ai confini. Non preoccupatevi, le soddisfazioni arriveranno comunque, solo con qualche accortezza in più per mamma e bambino.

Questi sono 5 consigli per eseguire un allenamento corretto durante la gravidanza!!