Congratulazioni!! Hai appena cominciato la tua nuova avventura, hai superato la gravidanza e creato una nuova vita. Ora è tempo di riprendere in mano le redini del tuo corpo abbracciando ... Continua la lettura »

Ciao Ladies, chiacchierando con voi sui social mi sono accorta che avete ancora molte curiosità riguardo l’allenamento nel primo trimestre di gravidanza. Ho raggruppato un po’ le vostre domande in modo ... Continua la lettura »

Ciao ladies, abbiamo detto molte volte quanto sia importante il riposo nei primi giorni dopo il parto. E’ altrettanto vero però che stare completamente sdraiate la maggior parte della vostra ... Continua la lettura »

Ciao Ladies, oggi voglio parlarvi di come approcciarvi alla fase di recupero dopo il parto per farlo però voglio cominciare con una piccola premessa. Abbiamo spesso parlato dei cambiamenti che ... Continua la lettura »