Ciao ladies, abbiamo parlato nell’articolo precedente di che cos’è la diastasi, quando si verifica e che sintomi comporta. Se vi siete ritrovate in alcuni dei sintomi è il momento di fare autovalutazione. E’ un test molto semplice che potete eseguire tranquillamente da sole a casa vostra ed eventualmente chiedere una consulenza in seguito se avete … Continua la lettura »

Ciao ragazze, oggi ho intervistato Romina Benvenuti, insegnante di Yoga e shiatsu specializzata in corsi di yoga in gravidanza. Romina ha conseguito la sua qualifica di istruttrice Oki do Yoga 3° dan e di istruttrice Meiso shiatsu 3° dan presso la Libera Università Oki do Mikkyo yoga di Colbordolo con la presenza del Maestro Yuji … Continua la lettura »

Ciao ragazze, oggi vi parlerò del pavimento pelvico, quella parte del vostro corpo che ogni tanto avete sentito nominare ma che ancora non conoscete molto bene. Il pavimento pelvico è un muscolo del corpo importantissimo in molteplici fasi della vita di ogni donna, infatti imparare a conoscere fin da adolescenti questa area del corpo aiuta … Continua la lettura »