Sempre più spesso sentiamo parlare di Interval Training sui social, sui giornali o dai fitness influencer più famosi, ma non sempre è chiaro come funzioni, se sia la soluzione più adatta a noi o se possiamo inserirla nella nostra routine di allenamento. Vediamo allora insieme di cosa si tratta. Interval Training letteralmente significa allenamento a intervalli. Ciò … Continua la lettura »

Ciao a tutti!! Ecco a voi altre 3 idee che potete sfruttare per fare un regalo ad un’amica in dolce attesa. Mi raccomando se non li avete ancora letti cercati i primi due articoli: “Regali in gravidanza (parte 1)” e “Regali in gravidanza (parte 2)”, potreste trovare lì proprio quello che fa per voi!! Lezioni … Continua la lettura »