Buon Mercoledì a tutte!

Il parto si avvicina? Non preoccupatevi, ecco a voi 4 esercizi per prepararsi durante gli ultimi tre mesi di gravidanza! Questi esercizi vi aiuteranno a tonificare gambe e braccia e soprattutto a preparare la schiena per tenere il vostro piccolo in braccio 24h su 24 (io Rebecca l’avevo sempre con me, più per vizio mio che suo eheh!!)!

In questi mesi è sempre importante non esagerare con gli sforzi quindi la regola più importante è sempre quella: ASCOLTATE IL VOSTRO CORPO.

Per qualunque dubbio o domanda non esitate a scrivermi!

Buon allenamento!!